毎日暑い日が続きますが
低気圧の時より、お天気のいい高気圧の日の方が
気分は随分良好です

気分が滅入った時は、先に体を動かしてみる!
今日は部屋のカーテンを洗濯
気分が沈む前に体を動かして
余計な事を考えないようにしてみようと思います。

娘の予備校も夏期講習期間に入り
少し生活のリズムが変わってきました。
これに合わせて又生活時間を調節していかなければ

ネガティブな思考が入り込む隙がないほど
考える事を作れたら、苦しさも減ってくるかもしれませんね。

暑さに負けないぞー(^^)/

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このままで

ダメ母

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